Als doula ben ik vertrouwde gezicht in de bevalkamer of bij je thuis. Ik vorm de brug tussen jou, je partner en de verloskundige. Mijn taak is om jou te leren vertrouwen op je instinct en te luisteren naar je baby, zodat jij de baas over je bevalling durft te zijn.
Hoe ziet deze ondersteuning eruit?
We doen drie prenatale sessies bij jou thuis, in jouw veilige omgeving. We gaan samen de diepte in: wat betekent geboorte voor jou (en je partner)? We bespreken elke twijfel, elke mogelijkheid. We oefenen met ademhaling, ik geef je partner tools om jou te ondersteunen en aan het einde van elke sessie neem ik de tijd om jou terug in je lichaam te brengen met een ontspannende massage.
Tijdens de bevalling ben ik er vanaf het moment dat jij mij nodig hebt, tot jij het goed vindt dat ik ga – na de geboorte van je baby. Ik houd je hand vast, begeleid je partner in hoe hij of zij jou kan ondersteunen en ik bewaak de rust en veiligheid in de ruimte, zodat jij je volledig kunt richten op wat jij te doen hebt: je baby op jouw manier ter wereld brengen.
In de weken daarna zorg ik ook graag voor jou, want ook jij verdient het om gedragen te worden. Terwijl je partner voor de baby zorgt, masseer ik jou, bind ik je buik en kook ik voedzaam eten. Dat helpt bij je herstel en stimuleert de melkproductie.
Waar ik in geloof?
Thuis of in het ziekenhuis, het gaat erom waar jij je veilig, vertrouwd en sterk voelt.
Wie jij wel (of niet) om je heen hebt gedurende de bevalling heeft een grote impact.
Voorbereiding is essentieel voor een positieve bevalling.
De kraamweken en het herstel van mama worden zwaar onderschat en vaak nauwelijks besproken tijdens cursussen.
Een bevalling verloopt het beste als we er ons zo min mogelijk mee bemoeien.
Medische bevallingen kunnen alsnog magisch zijn en zijn zeker bevallingen om trots op te mogen zijn.
Voor alles is een reden.
“Doulaing is work of the heart. We see clients at the most raw and vulnerable and do not shy away. Instead we move closer. We are able to become whoever they need us to be.”
— Amy L. Gilliland
Over mij
Mijn naam is Rachèl Pagen, moeder van dochter Mia (2022), zoon Kai (2024) en vrouw van Davide. Met z’n viertjes wonen we op de NDSM werf in Amsterdam Noord.
Het zwanger zijn vond ik fantastisch. Het allermooiste wat ik ooit heb mogen meemaken. Ik vond mijn buik prachtig, voelde me op mijn best en vond het magisch dat er een kindje in mij groeide.
De bevalling begon precies zoals ik wilde maar eindigde traumatisch. Niet vanwege de locatie van de bevalling, niet vanwege de hulpverleners, maar vanwege het niet luisteren naar de baby in mijn buik en het volgen van mijn lichaam. Ik miste een doula’s stem in mijn oor.
In juni 2023 begon ik een doula opleiding bij BiA in Amsterdam waar ik acht prachtige vrouwen ontmoette. Een veilige plek waar kwetsbare en persoonlijke verhalen werden gedeeld over onze jeugd, zwangerschappen en geboortes. Ik was precies waar ik moest zijn en ik gun dit gevoel van empowerment iedere vrouw die aan het bevallen is.
Certificering
BiA Doula Training - Foundation (2023)
BiA Doula Training - Advanced (2024)
Gentle Beginnings - Bengkung Belly Binding & Moxa (2024)