Geboorte doula
Als geboortedoula ben ik er om jou en je partner te begeleiden en te ondersteunen tijdens één van de meest ingrijpende en transformerende momenten in jullie leven. In de periode vóór de geboorte neem ik de tijd om jullie te leren kennen, te luisteren naar jullie wensen, vragen en eventuele angsten, en om samen te onderzoeken wat jullie nodig hebben om de geboorte met vertrouwen tegemoet te gaan. Tijdens de bevalling ben ik aanwezig als een rustige, continue steun: ik bewaak de sfeer, help jullie herinneren aan jullie kracht en bied fysieke en emotionele ondersteuning, afgestemd op wat er op dat moment nodig is.
Ik werk naast de verloskundige of het medische team in het ziekenhuis en ben er volledig voor jullie, zonder wisselingen of tijdsdruk. Ook in de eerste periode na de geboorte blijf ik nabij, om de overgang naar het ouderschap te verzachten en ruimte te geven aan alles wat is beleefd. Als doula help ik een bedding te creëren waarin jullie je veilig, gezien en gedragen voelen, zodat jij je kunt overgeven aan het geboorteproces en jullie samen deze ervaring bewust en verbonden kunnen beleven.
Zwangerschap
300 euro incl. VAT
-
3 sessies van gemiddeld 2 uur tussen week 24 en 36, plus een zwangerschapsmassage. Tijdens deze sessies bespreken we eventuele angsten en onzekerheden, oefenen we houdingen en technieken en leg ik stap voor stap uit hoe een bevalling verloopt en wat je partner kan doen op jou te ondersteunen.
-
Een Ayurvedische zwangerschapsmassage om het zenuwstelsel te kalmeren en de slaaprust te bevorderen. Massage kan gegeven worden op jouw eigen bed, op een vloermatras of op de tafel bij Stretch & Fold in Amsterdam Noord.
-
Je mag mij de gehele zwangerschap en kraamweek appen met vragen die ik met liefde beantwoord.
Geboorte
1995 euro incl. VAT
-
3 sessies van gemiddeld 2uur bij jullie thuis tussen week 24 en 36. We bespreken eventuele angsten en onzekerheden, bespreken de bevalling stap voor stap en oefenen met technieken en houdingen die je ter zijne tijd kan toepassen per fase.
-
Ayurvedische lichaamsmassage vanaf tweede trimester die het zenuwstelsel kalmeert en ter bevordering van de nachtrust. Massage kan gegeven worden op jouw eigen bed, op een vloermatras of op de tafel bij Stretch & Fold in Amsterdam Noord.
-
Ik zal de gehele bevalling bij je zijn vanaf het moment dat je aangeeft mij erbij te willen hebben tot ongeveer 2 uur na de bevalling.
-
Tijdens de 4 weken dat ik op wacht sta voor je, mag je mij 24/7 appen met vragen die ik met liefde beantwoord.
-
Lichaamsmassage en het gebruik van Marma punten in je lichaam om herstel te bevorderen en je te laten ‘landen’ na de bevalling. Vanaf week 2 ben je welkom op de massagetafel van Stretch & Fold of bij je thuis op een vloermatras.
-
-
Ik bezorg genoeg maaltijden en snacks voor de eerste 3 dagen na de bevalling voor jou ter ondersteuning van het herstel.
-
Vanaf dag 3 kom ik iedere 3 dagen bij je thuis langs voor Marma Healing massages en Bengkung Belly binding, mentale en emotionele ondersteuning. Het zijn 6 sessies van 2-3 uur.
Geboorte & Postpartum
2495 euro incl. VAT
-
3 sessies van gemiddeld 2uur bij jullie thuis tussen week 24 en 36. We bespreken eventuele angsten en onzekerheden, bespreken de bevalling stap voor stap en oefenen met technieken en houdingen die je ter zijne tijd kan toepassen per fase.
-
Ayurvedische lichaamsmassage vanaf tweede trimester die het zenuwstelsel kalmeert en ter bevordering van de nachtrust. Massage kan gegeven worden op jouw eigen bed, op een vloermatras of op de tafel bij Stretch & Fold in Amsterdam Noord.
-
Ik zal de gehele bevalling bij je zijn vanaf het moment dat je aangeeft mij erbij te willen hebben tot ongeveer 2 uur na de bevalling.
-
Tijdens de 4 weken dat ik op wacht sta voor je, mag je mij 24/7 appen met vragen die ik met liefde beantwoord.
-
Vanaf dag 4 kom ik wekelijks bij je thuis langs voor Marma Healing massages en Bengkung Belly binding, mentale en emotionele ondersteuning. Het zijn 3 sessies van 3uur.
Liever 6 sessies gedurende de eerste 3 weken? Boek dan vooral het Ongoing Postpartum Care pakket.
-
Lichaamsmassage en het gebruik van Marma punten in je lichaam om herstel te bevorderen en je te laten ‘landen’ na de bevalling. Vanaf week 2 ben je welkom op de massagetafel van Stretch & Fold.